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为响应“健康中国”战略号召，切实提升辖区居民健康素养水平与自我保健能力，华联社区联合安全健康教育网开展了以“普及健康知识，提升健康素养”为主题的公益课堂。本次活动吸引了社区中老年居民、在职职工等群体积极参与，现场学习氛围浓厚，反响良好。
本次课堂邀请安全健康教育网潘老师担任主讲。课程内容紧密结合居民实际健康需求，以“急救技能+慢性病防控+生活方式指导”为核心开展培训。在急救技能实操环节，潘老师重点讲解了心脏骤停“4分钟黄金急救期”的关键意义，并现场演示心肺复苏等关键操作，增强居民应对突发状况的能力。针对高血压、糖尿病等常见慢性病，讲师结合临床案例，深入剖析不良饮食结构、运动不足等致病诱因，系统讲解了“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）的核心要点，并传授食物交换份法、家庭自测血压与血糖等实用技能，助力居民实现科学自我管理。此外，针对职场人群常见的肩颈腰椎问题，课程还提供了办公室微运动、居家理疗等简便易行的预防与缓解技巧，内容贴近生活，实用性强。
整场讲座采取“理论讲解+实操演练+现场互动”相结合的模式，有效弥补了居民在急救处置、慢性病防控等方面的知识盲区，进一步强化了“每个人是自己健康第一责任人”的理念。参与居民普遍反映，讲座内容科学实用，不仅掌握了可直接运用于日常生活的健康知识与技能，更显著提升了自我防护、互助救援的意识和能力。
未来，华联社区将继续携手安全健康教育网等专业机构，针对不同人群需求开展系列健康服务活动，涵盖心理健康、传染病预防等更多主题，逐步构建“普及知识—提升素养—促进健康”的社区健康服务体系，为居民幸福生活筑牢健康根基。
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